Övningsbok Smartare alkoholkonsumtion

50 kr exklusive moms

Smartare alkoholkonsumtion är en övningsbok för dig som funderar över hur din konsumtion påverkar dig och ditt liv. I den här boken kan du arbeta du självständigt med att sätta egna mål för hur mycket du vill dricka och när du ska dricka.

Du får lära dig mer om olika risksituationer och hur du kan hantera dessa samt strategier för att hålla konsumtionen på måttligare nivåer.

Beskrivning

Trots att det i över 50 år varit känt att alkoholberoende personer kan återgå till lägre konsumtionsnivåer eller få mindre psykosociala konsekvenser är detta fortfarande okänt för många, både bland folk i allmänhet men också bland kliniker. Inom vården erbjuds i liten utsträckning behandlingsmetoder för att stödja denna målsättning. Många alkoholberoende personer önskar skära ner sin konsumtion, snarare än sluta helt, vilket gör att vi ser det som angeläget att kunna erbjuda en effektiv behandling i kursformat.

Däremot klarar inte alla av att hålla sig till de nivåer som de satt som mål vilket innebär att denna kurs främst riktar sig till individer som är i riskkonsumtion eller i ett lättare alkoholberoende. Om du tror att du är där eller känner dig osäker på vart du kan vara i den skalan kan detta vara något för dig att börja med.

I den här övningsboken går vi steg för steg genom några moment till ett smartare förhållningssätt gentemot alkoholen. Genom att själv i övningsboken arbeta med de övningarna får du bra tillgänglig information för att själv påverka ditt liv.

De nedladdningsbara filerna kan skrivas ut eller bearbetas på dator direkt efter lagd beställning. Filerna kommer till dig via ett mejl till den e-post du anger i beställningen.

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Övningsbok Smartare alkoholkonsumtion”

Din e-postadress kommer inte publiceras.